Routinen

Ätherische Öle im Winter: Natürlich durch die kalte Zeit

Selfcare, Meditation, Routinen / 29. April 2025

2 kleine braue Flaschen stehen auf einem Holzbrett mit Floralen Elementen dekoriert

Dunkle Tage, frostige Temperaturen und eine Atmosphäre, die förmlich nach heißem Tee und Kuscheldecken ruft – der Winter hat seine […]

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Wellness für werdende Mamas: Wie 7 kleine Rituale deinen Alltag verschönern

Selfcare, Routinen / 14. April 2025

Liebe ROUMIES, Wellness in der Schwangerschaft ist kein Luxus, sondern eine wichtige Form der Selbstpflege. Kleine Rituale wie DIY-Massagen, Atemübungen

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