Hormone verändern deine Haut – im Zyklus, in der Schwangerschaft und in der (Peri-)Menopause. In diesem Guide lernst du, typische Hautsignale zu lesen und deine Pflege sanft anzupassen. Plus: ein beruhigendes Bauchritual mit Dry Brush & Belly Mask bei Trockenheit und Spannungsgefühl.
Dein Zyklus als Kompass: Wie du in jeder Phase für deine Haut sorgst Read More »
Spannende, juckende Haut nach dem Duschen ist kein Zeichen von „zu empfindlich“, sondern oft ein Mix aus heißem Wasser, Reinigung und einem verpassten Pflege-Zeitfenster. Hier bekommst du einen einfachen Dusch-Reset, eine 3‑Minuten After‑Shower‑Routine und ein sanftes Selfcare‑Ritual mit dem organic skin healing set von roum.
Warum deine Haut nach der Dusche so trocken ist – und was du dagegen tun kannst Read More »
Dehnungsstreifen lassen sich nicht immer komplett verhindern – aber du kannst deine Haut in der Schwangerschaft wirksam unterstützen: mit einer einfachen 3‑Minuten‑Routine, sanftem Dry Brushing und intensiver Bauchpflege. Plus: Anwendungstipps, No-Gos und eine ROUM Routine mit Belly Mask & Dry Skin Brush.
Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft: Prävention, die wirklich funktioniert Read More »
Stress zeigt sich oft zuerst auf der Haut: Trockenheit, Rötungen, Unreinheiten, Spannungsgefühl. Hier erfährst du, wie Cortisol deine Hautbarriere beeinflusst – und bekommst einen alltagstauglichen 14-Tage-Plan plus sanfte Routinen und Rituale, die deiner Haut wieder Ruhe geben.
Stress-Haut: Warum Cortisol deiner Haut schadet – und was du tun kannst Read More »
Welche Inhaltsstoffe machen in fast jeder Routine Sinn? Hier kommen 5 Basics für Feuchtigkeit, Barriereschutz und Beruhigung – plus ein reichhaltiges Bauchpflege-Ritual mit der ROUM Belly Mask (Organic Skin Healing).
5 wichtigsten Inhaltsstoffe in der Hautpflege, die jede Frau braucht Read More »
Schwanger und unsicher bei Hautpflege? Hier findest du Orientierung: welche Inhaltsstoffe du besser meidest, welche sanften Alternativen helfen und warum SPF jetzt dein wichtigster Schritt ist.
Welche Inhaltsstoffe in der Schwangerschaft tabu sind – und welche helfen Read More »
Weniger Produkte, mehr Ruhe: Warum Skincare-Minimalismus oft die Hautbarriere stärkt, Reizungen reduziert und gleichzeitig nachhaltiger ist – inklusive Capsule-Routine zum Nachmachen.
Warum weniger Produkte oft mehr für deine Haut tun Read More »
Trockenbürsten in der Schwangerschaft: Diese Selfcare-Routine kann Hautbild, Durchblutung und das Gefühl von Leichtigkeit unterstützen – mit wichtigen Hinweisen, worauf du achten solltest.
Trockenbürsten in der Schwangerschaft: Vorteile, Risiken & Tipps fürs Wochenbett Read More »
Liebe ROUMIE, Es gibt Dinge, die sagt man einfach nicht laut. Zum Beispiel, dass man sein eigenes Baby nach der
Warum Liebe nach der Geburt wachsen darf: Ein ehrlicher Erfahrungsbericht Read More »
Liebe ROUMIE, Wusstest du, dass sich dein Hauttyp während der Schwangerschaft durch hormonelle Veränderungen drastisch verändern kann? Vielleicht hast du
Hauttyp während der Schwangerschaft: 7 Veränderungen & Tipps für strahlende Haut Read More »
Das Lymphsystem ist ein unterschätzter Held: Es hält dich gesund, bringt deine Haut zum Strahlen und lässt sich mit einfachen Routinen und der Roum Trockenbürste ganz natürlich unterstützen. Entdecke die wichtigsten Tipps und Fakten!
Lymphsystem – Der unterschätzte Schlüssel zu Gesundheit und schöner Haut Read More »
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