Liebe ROUMIE, Dein Körper leistet gerade Erstaunliches – er schenkt einem neuen Leben Raum. Doch zwischen all den körperlichen Veränderungen […]
Gua Sha während der Schwangerschaft: Sanfte Selbstmassage Read More »
Liebe ROUMIE, die Schwangerschaft ist eine aufregende, aber auch herausfordernde Zeit – besonders, wenn es um Gerüche geht. Dein Geruchssinn
Gerüche in der Schwangerschaft: Tipps für empfindliche Nasen und wohltuende Pflege Read More »
Hallo, ich bin Meike – Hebamme und Mitgründerin von myEphelia.Wenn ich eines aus all den Jahren mit werdenden und frischgebackenen
Trinken in Schwangerschaft & Wochenbett – warum es so wichtig ist Read More »
Liebe ROUMIE, Hast du schon einmal von Trockenbürsten gehört? Dieses natürliche Pflegeritual ist ein echter Game-Changer für deine Haut und
Die roum. Trockenbürste: Detox & Glow für deine Haut Read More »
Liebe ROUMIE, Schwanger und 40 Grad? Der Sommer hat es in sich, und du fühlst dich wie ein wandelnder Heizofen?
Schwanger und 40 Grad: Tipps für Wohlbefinden und Hautpflege. Read More »
Liebe ROUMIE, Schwangerschaft – eine Zeit voller Veränderungen, Emotionen und neuer Erfahrungen. Doch was passiert, wenn das ersehnte Glücksgefühl ausbleibt
Schwangerschaftsdepression und Haut: Psyche und Pflege im Einklang Read More »
Liebe ROUMIE, wir alle kennen sie – die kleinen Linien, die uns zeigen, wie sich unser Körper verändert. Dehnungsstreifen sind
Dehnungsstreifen vermeiden – Deine besten Tipps für elastische und gesunde Haut Read More »
Liebe ROUMIE, Hast du dir jemals deine Narbe oder deine Dehnungsstreifen angeschaut und gedacht: „Warum kann mein Körper nicht einfach
Narben und Dehnungsstreifen: Selbstliebe für deinen einzigartigen Körper Read More »
Wassereinlagerungen – sie gehören für viele Frauen genauso zur Schwangerschaft wie das wachsende Babybäuchlein. Besonders im Gesicht können diese Schwellungen
Schwangerschaft-Wassereinlagerungen: Face Yoga als sanfte Lösung Read More »
Die Schwangerschaft ist eine der aufregendsten, transformierendsten und emotional aufgeladensten Zeiten im Leben einer Frau. Zwischen Nestbau, Hormonschwankungen und wachsenden
Ätherische Öle in Schwangerschaft – Sanfte Begleiter Read More »
Dunkle Tage, frostige Temperaturen und eine Atmosphäre, die förmlich nach heißem Tee und Kuscheldecken ruft – der Winter hat seine
Ätherische Öle im Winter: Natürlich durch die kalte Zeit Read More »
Liebe ROUMIES, Wellness in der Schwangerschaft ist kein Luxus, sondern eine wichtige Form der Selbstpflege. Kleine Rituale wie DIY-Massagen, Atemübungen
Wellness für werdende Mamas: Wie 7 kleine Rituale deinen Alltag verschönern Read More »
