Liebe ROUMIE,
Die Geburt deines Babys rückt näher und die Kliniktasche will gepackt werden. Neben Kleidung, Dokumenten und Babysachen solltest du auch an deine Hautpflege denken. Denn gerade während und nach der Geburt braucht deine Haut besondere Aufmerksamkeit. In diesem Artikel erfährst du, welche Hautpflegeprodukte in keiner Kliniktasche fehlen sollten und worauf du bei der Auswahl achten solltest.
Warum ist Hautpflege in der Kliniktasche wichtig?
Die Geburt ist ein intensives Erlebnis für deinen Körper. Während der Wehen und nach der Entbindung kann deine Haut besonders empfindlich reagieren. Durch die hormonellen Veränderungen, die Anstrengung und den Flüssigkeitsverlust kann sie trocken und gereizt sein. Zudem ist dein Baby nach der Geburt besonders sensibel und reagiert stark auf Gerüche. Die richtigen Pflegeprodukte können dir helfen, dich während deines Klinikaufenthalts wohlzufühlen und gleichzeitig die erste Bindung zu deinem Neugeborenen zu unterstützen.
Wann solltest du deine Kliniktasche packen?
Experten empfehlen, die Kliniktasche zwischen der 32. und 36. Schwangerschaftswoche zu packen. So bist du gut vorbereitet, falls dein Baby früher als erwartet kommen sollte. Bei Mehrlingsschwangerschaften ist es ratsam, die Tasche bereits ab der 30. SSW bereitzustellen.
Die Must-haves für deine Hautpflege in der Kliniktasche
1. Lippenpflege
Während der Geburt atmest du intensiv und deine Lippen können schnell austrocknen. Ein guter Lippenbalsam ist daher unverzichtbar. Achte auf eine Variante ohne Parfüm und mit natürlichen Inhaltsstoffen.
Tipp: Wähle einen Lippenbalsam mit Lanolin oder Sheabutter, der intensiv pflegt und lange hält.
2. Feuchtigkeitsspendende Körperlotion
Nach der Geburt kann deine Haut besonders trocken sein. Eine reichhaltige, unparfümierte Körperlotion hilft, deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und das Spannungsgefühl zu lindern.
Tipp: Produkte mit natürlichen Ölen wie Mandel- oder Jojobaöl sind besonders hautfreundlich und pflegen nachhaltig.
3. Sanftes Duschgel
Ein mildes, pH-neutrales Duschgel ohne aggressive Inhaltsstoffe ist ideal für die empfindliche Haut nach der Geburt. Die erste Dusche nach der Entbindung ist ein besonderer Moment – mit dem richtigen Duschgel wird sie zu einer wohltuenden Erfahrung.
Tipp: Achte auf Produkte mit dem Hinweis „für empfindliche Haut“ oder „pH-neutral“.
4. Brustwarzensalbe
Wenn du stillst, kann eine gute Brustwarzensalbe Gold wert sein. Sie schützt und pflegt die empfindliche Haut deiner Brustwarzen, die sich erst an das Stillen gewöhnen muss.
Tipp: Wähle eine Salbe, die nicht abgewaschen werden muss, bevor dein Baby trinkt, wie reine Lanolinsalbe.
5. Massageöl
Ein hochwertiges Massageöl kann während der Wehen sehr angenehm sein, wenn dein Partner oder deine Begleitperson dich massiert. Nach der Geburt kann es auch zur Pflege deiner Haut verwendet werden.
Tipp: Natürliche Öle wie Mandelöl sind vielseitig einsetzbar – für Massagen, als Körperöl und sogar für die sanfte Pflege deines Babys.
6. Feuchtigkeitsspendendes Gesichtsspray
Ein Gesichtsspray kann während der Wehen erfrischend wirken und dir neue Energie geben. Wähle ein Produkt ohne Parfüm, das deine Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
Tipp: Ein Thermalwasserspray ist eine gute Wahl, da es die Haut beruhigt und mit Mineralien versorgt.
7. Sanfte Gesichtspflege
Auch dein Gesicht braucht nach der Geburt besondere Pflege. Eine milde Reinigung und eine leichte, feuchtigkeitsspendende Creme sollten in deiner Kliniktasche nicht fehlen.
Tipp: Verzichte auf Produkte mit Alkohol oder starken Duftstoffen, da diese die Haut reizen können.
Worauf solltest du bei der Auswahl der Hautpflegeprodukte achten?
Verzichte auf Duftstoffe
Dein Baby orientiert sich in den ersten Lebenstagen stark an deinem natürlichen Körpergeruch. Stark parfümierte Produkte können diese wichtige Orientierung stören. Zudem kann die empfindliche Babyhaut auf Duftstoffe reagieren.
Wähle natürliche Inhaltsstoffe
Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen sind in der Regel verträglicher und schonender für deine Haut. Achte auf Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Sheabutter, Jojobaöl oder Mandelöl, die deine Haut intensiv pflegen, ohne sie zu belasten.
Achte auf Verträglichkeit
Teste neue Produkte möglichst schon vor der Geburt, um sicherzugehen, dass deine Haut sie gut verträgt. Gerade nach der Geburt kann deine Haut empfindlicher reagieren als gewohnt.
Denke an die praktische Handhabung
Wähle Produkte in praktischen Reisegrößen oder fülle deine Lieblingsprodukte in kleine Behälter um. So sparst du Platz in der Kliniktasche und hast trotzdem alles dabei, was du brauchst.
Was wird vom Krankenhaus gestellt?
Viele Krankenhäuser stellen grundlegende Hygieneartikel zur Verfügung, wie:
- Wochenbettbinden
- Einweg-Unterwäsche
- Einfache Duschgels
- Stilleinlagen
Die Qualität und Auswahl variiert jedoch von Klinik zu Klinik. Wenn du auf bestimmte Produkte Wert legst oder empfindliche Haut hast, ist es ratsam, deine eigenen Pflegeprodukte mitzubringen.
Packliste: Hautpflege für die Kliniktasche
Hier ist eine übersichtliche Checkliste für deine Hautpflegeprodukte in der Kliniktasche:
- Lippenbalsam ohne Duftstoffe
- Feuchtigkeitsspendende Körperlotion
- Mildes, pH-neutrales Duschgel
- Brustwarzensalbe (wenn du stillst)
- Massageöl (z.B. Mandelöl)
- Feuchtigkeitsspendendes Gesichtsspray
- Sanfte Gesichtsreinigung
- Leichte Gesichtscreme
- Deo ohne Aluminium und starke Duftstoffe
- Handcreme
- Wundschutzcreme für den Intimbereich
Hautpflege für dein Baby
Auch für dein Neugeborenes solltest du einige Pflegeprodukte einpacken:
- Mildes Babyöl (z.B. Mandelöl)
- Sanfte Wundschutzcreme
- Milde Feuchttücher ohne Duftstoffe oder besser: weiche Waschlappen und warmes Wasser
Tipp: Weniger ist mehr bei der Babypflege. In den ersten Tagen braucht dein Baby kaum Pflegeprodukte. Warmes Wasser reicht für die Reinigung meist völlig aus.
Fazit: Gut vorbereitet für einen angenehmen Klinikaufenthalt
Die richtige Hautpflege kann deinen Klinikaufenthalt deutlich angenehmer gestalten und dir helfen, dich auch in dieser aufregenden Zeit wohlzufühlen. Mit unserer Packliste bist du bestens vorbereitet und kannst dich ganz auf die besonderen ersten Momente mit deinem Baby konzentrieren.
Denk daran: Du musst nicht alles neu kaufen. Viele deiner gewohnten Pflegeprodukte kannst du in Reisegrößen umfüllen. Das spart nicht nur Geld, sondern ist auch nachhaltiger.
Sei gut zu dir und der Rest kommt von allein! Deine Ha
